منتديات الطموح والنجاح



 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بسم الله الرحمن الرحيم

المواضيع الأخيرة
» من أسماء الله الحسنى
الخميس يونيو 20, 2013 10:48 am من طرف شادى الحناوى

» صور أرشفية من قلب أحداث الثورة
الخميس يونيو 20, 2013 10:45 am من طرف شادى الحناوى

» مرحبا بالعضو الجديد محمود عطالله
الخميس يونيو 20, 2013 10:42 am من طرف شادى الحناوى

» الدجال يجتاح العالم .فيديو رائع
الإثنين يونيو 17, 2013 1:36 pm من طرف ساهرالليل

» آثار السحر والشعوذة على حياة الإنسان عامة
الأربعاء مارس 20, 2013 8:33 pm من طرف سالم محبوب اسماعيل

» هل الزواج بمن بها مس من الشيطان يؤثر على الأولاد في المستقبل ؟
الأربعاء مارس 20, 2013 8:29 pm من طرف سالم محبوب اسماعيل

»  الاعجاز العلمى فى المطر والنبات
الأربعاء مارس 20, 2013 8:20 pm من طرف سالم محبوب اسماعيل

» لماذا اختار الله الغراب لتعليم الانسان الدفن؟؟
الأربعاء مارس 20, 2013 8:17 pm من طرف سالم محبوب اسماعيل

» قناة مازن الإلكترونية
الثلاثاء فبراير 12, 2013 5:04 am من طرف أبو مجاهد الرنتيسي

» المنتدى تعرض لعملية اختراق دنيئة
الخميس فبراير 07, 2013 1:50 pm من طرف سميرالألفى


شاطر | 
 

 كيف تعمل على تنشيط دماغك؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابن مصر
عضو متميز
عضو متميز
avatar


رقم العضوية : 33
عدد المشاركات : 131
تقديرًا لمجهوداته بالمنتدى
نقاط : 18605

مُساهمةموضوع: كيف تعمل على تنشيط دماغك؟   الإثنين نوفمبر 05, 2012 2:24 pm



فجوات الذاكرة... النسيان المتكرر... .. وانخفاض القدرة على متابعة الأعمال
الذهنية أننا كلما تقدمنا بالعمر أصبحت تقلقنا أكثر تلك الأشياء
اللامحسوسة ومع ذلك لا داعي للخوف فالدماغ لا يبلي. إلا إذا قررنا نحن
الاستغناء عن خدماته.

في الحقيقية أننا نفقد يومياً منذ الولادة الكثير من خلايانا العصبية دون
أن تستبدل وذلك بعكس باقي خلايا الجسم التي تقبل التجدد ولكن لا داعي للخوف
والذعر فالدماغ يضم عند بداية الحياة عشرات المليارات من الخلايا العصبية
بمعنى أننا حتى لو فقدنا منها يومياً مئة ألف خلية فإننا نستطيع العيش بما
بقي منها بكامل القدرة العقلية والعصبية الذاتية زهاء 120 عاماً بالإضافة
لذلك فإن الخلايا العصبية قادرة على التلاؤم الدائم مع الوظائف الجديدة.
التي توكل إليها فالخلايا الحية منها تحل محل القسم البالي وعندما تتعطل
إحدى الشبكات العصبية أو تموت يعاد تشكيل شبكات أخرى جديدة. ‏

ويعتمد كسب الصراع ضد تدهور القدرة العقلية للدماغ الحادث بفعل التقدم
بالعمر بشكل أساسي على ضمان تروية دموية كافية له فالخلية العصبية ذات
حساسية خاصة لنقص التروية الدموية وهذا يفسر التدهور العقلي المصادف مع
تصلب الشرايين كما أن خلو الخلية العصبية من العمل وعدم الحاجة لها يجعلها
تميل للانكفاء والموت، فالمعروف أن العزلة الشديدة تعجل في عجز وهرم الدماغ
وتشير اغلب حالات انخفاض القدرة العقلية ببساطة إلى أن الدماغ لم يعد
مطلوباً ومحثوثاً كفاية على العمل وذلك بعد نفي الطبيب لوجود حالة مرضية
عضوية، فالدماغ يكتفي بتنفيذ الوظائف المطلوبة منه فقط والأفعال الرتيبة
والانشغالات الروتينية تحرك دائماً نفس المناطق الدماغية والنتيجة أن باقي
الدماغ سيبقى راقداً في نومه العميق، أما عن الذاكرة وطريقة تفعيلها
وتنشيطها والمحافظة عليها فيتم ذلك بطرق كثيرة أهمها القراءة، فهي الفعالية
الدماغية ذات الامتياز الأكبر وهي تحفظ وتزيد القدرات الفكرية ثم يأتي
بعدها اللعب فأي لعبة تتطلب المنطق والتخطيط الاستراتيجي تنشط الذاكرة
وتغذيها ثم يأتي النوم فالدماغ يستفيد من الليل كي يتجنب الفوضى ويرتب
ذكريات النهار ومرحلة النوم العميق هي المرحلة التي تنظم فيها الخلايا
العصبية المعلومات المستقبلية في النهار، ولا ننكر دور التغذية الصحية
والمتوازنة فهي تلعب دوراً مهماً في تغذية الدماغ فهي التي تمده بالعناصر
الغذائية الضرورية لفعالية جيدة. ‏ وفي النهاية حاول ان تتذكر بعض الأفكار
التي قرأتها في هذه المقالة واعتبر ذلك اختياراً أوليا لذاكرتك.‏
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محمد الجرايحى
مشرف عام المنتدى
مشرف عام المنتدى
avatar

جمهورية مصر العربية
بياناتى :
جمهورية مصر العربية
كاتب ومدون
رقم العضوية : 1
عدد المشاركات : 1706
أفضل مشاركاتى :


نقاط : 24547



مُساهمةموضوع: رد: كيف تعمل على تنشيط دماغك؟   الإثنين نوفمبر 05, 2012 2:51 pm

ابن مصر
مرحباً بك فى منتداك
وأحييك على حسن اختياراتك

تقبل تقديرى واحترامى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://7ikayat2020.blogspot.com/
شادى الحناوى
المراقب العام
المراقب العام
avatar


رقم العضوية : 2
عدد المشاركات : 779
أفضل مشاركاتى : رسالة من فتاة

طفل سوري ينجو من مذبحة عائلته بحمص

نقاط : 23693

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعمل على تنشيط دماغك؟   السبت نوفمبر 10, 2012 12:07 pm

جزاك الله خيراً


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نور الهدى
مشرف قسم
مشرف قسم
avatar

تقديرًا من الإدارة
رقم العضوية : 5
عدد المشاركات : 383
أفضل مشاركاتى : اللهم أنت الملك


نقاط : 21975

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعمل على تنشيط دماغك؟   الثلاثاء نوفمبر 13, 2012 8:43 pm

شكراً لك على المساهمة القيمة وجزاك الله خيراً


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تعمل على تنشيط دماغك؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الطموح والنجاح :: * قسم العلوم والصحة والأسرة :: التنمية البشرية-
انتقل الى: